Happy and Rich

Психология достижения успеха

Евгений Журба — Mon, 14 May 2012 07:21:42 +0000

Кто не хочет успеха? Все хотят! Интернет пестрит рецептами быстрого обогащения, достижения успеха в бизнесе, жизни и любви. Все больше книг появляются в магазинах, но парадокс в том, что более успешными в большинстве случаев люди от этого не становятся. Так что же такое психология достижения успеха и почему важно это помнить?

У людей успешных по жизни, победителей, не возникает мыслей, как достичь успеха — они слишком заняты делами и увлечены прыжком с одной вершины к подножью другой. Потом они взбираются на следующую вершину и прыгают дальше. Это их стиль жизни, другого они не знают. С самого детства они ходят на разные кружки, или организуют ребят во дворе, или занимаются профессионально спортом. Бывает, это инициатива родителей, но иногда ребенок уже рождается с лидерскими задатками.

У большинства же людей, когда возникают мысли «Как достичь успеха?» в голове обычно сидит неопределенность. Они чувствуют, что в жизни или на работе что-то не так, как хочется. Ощущение, что ты застрял в болоте — одни и те же люди вокруг, маленькая зарплата, неудовлетворенность. И оглянувшись по сторонам, человек начинает замечать героев, о которых любят писать СМИ — бизнесменов, футболистов мирового класса, фото-моделей. Редко кому приходит в голову, что стать звездой шоу-бизнеса это совсем не предел мечтаний и что личный успех каждого может быть очень разным.

Все начинается с мечты. Психология достижения успеха очень проста — нужно очень захотеть. Иногда хотеть вынуждают жизненные обстоятельства. Хороший пинок под пятую точку — самый действенный мотиватор менять жизнь. Но если нет мечты, то через какое-то время, выбравшись из трудной ситуации, человек снова остановится и начнет скатываться обратно. Наши мечты заставляют нас жить и бороться дальше, когда рушатся основы стабильности.

И второй ингредиент успеха — служение людям. Любой успешный бизнес — это служение людям, удовлетворение их нужд и желаний. Такое не сделаешь быстро. Любители быстрого успеха, вы разочаруетесь со временем. Быстрого успеха не существует в природе. Даже если кажется, что все так и было — это обман. Вы не знаете, через какие закулисные проблемы и беды прошел человек и сколько лет он шел, прежде чем достиг своей цели.

Я желаю вам принять душой и сердцем то, что вы сможете достичь успеха в любой сфере, где только захотите. Но вы действительно хотите? Или это желания ваших близких? Занимайтесь личностным ростом, больше общайтесь с разными людьми, и однажды успех застигнет вас врасплох.

И напоследок, друзья. Если вы — один из тех для кого мечта это не пустой звук, возможно, вас заинтересует возможность работать со мной в бизнес-проекте. Познакомиться с предложением можно здесь: http://www.wellreality.org/p/biznes-so-mnoy.html

Екатерина Стригина, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Как не набрать вес на праздники?

Евгений Журба — Sat, 12 May 2012 08:44:28 +0000

Пожалуй, нет ни одного человека, который бы не любил праздники! Однако, праздники – это не только уйма положительных эмоций, а и настоящее испытание для вашей фигуры. Согласитесь, сложно удержаться от множества соблазнов, когда праздничный стол так и ломится от всевозможных лакомств. В данном случае дилемма: как не набрать вес на праздники, встает весьма остро.

Майские праздники – это прекрасное время, чтобы показать себя во всей красе: подтянутыми, постройневшими в результате целенаправленных усилий. Однако, если мы не подойдем к данному вопросу разумно, то все наши усилия могут пойти насмарку. Так, майские праздники невозможно представить без аппетитных, сочных шашлыков. Однако, при выборе мяса подумайте прежде всего о вашей фигуре! Лучшим выбором станет телятина, ну, а если без свининки никак, жир с неё лучше полностью срезать. Самым диетическим будет куриное мясо, запеченное с овощами в фольге, оно доставит вам массу вкусовых удовольствий и лучшим образом скажется на вашей фигуре.

Запекать мясо лучше на гриле, на огне. И как можно больше свежих овощей! Здесь вы можете запекать буквально все: помидоры, морковь, кабачки, лук! Картофель лучше запечь в фольге. А вот салатики заправлять надо оливковым маслом. Что касается майонеза, то ему следует сказать решительное «нет»! Зелени должно быть как можно больше!

Следующий момент – это то, что в праздничные, да и в просто выходные дни, мы расслабляемся и в плане физической активности. А вот образовавшуюся пустоту так и тянет заполнить чем-нибудь вкусненьким… Так что – ничего удивительного, если после праздничных дней вы обнаружите лишние сантиметры на вашей талии. Так что же делать? Как не набрать вес во время праздников? Какие имеются пути решения данной проблемы?

Путей решения несколько. Прежде всего, возьмите себе за правило: несмотря ни на что, каждый день как минимум полчаса уделять физическим упражнениям! Обычно в праздники нам хочется отдохнуть буквально ото всего, что является большой ошибкой. Дело в том, что отсутствие достаточной физической активности вызывает напряжение в вашем теле, которое может выражаться в желании перекусить. Вот почему порой достаточно сделать пару упражнений, и необходимость в перекусе отпадет сама собой…

Другой действенный способ избежать перекуса – это просто выпить стакан воды! Вообще, возьмите себе за правило: делать это каждый раз, как только вам захочется есть. Стакан воды, выпитый перед непосредственным принятием пищи – идеальное средство от переедания. Не забывайте этого и во время праздничного застолья! Если вы принимаете алкоголь, обязательно пейте воду в паузах между тостами! Вода поможет свести вредное действие алкоголя к минимуму. Помните, что алкоголь помимо того, что возбуждает аппетит, ещё и сам относится к числу калорийных продуктов! Потом, он замедляет сжигание жиров на 30%!

Следующий момент: чтобы не набрать вес на праздники, позвольте стать себе за праздничным столом настоящим гурманом. Это означает, что есть следует только самые изысканные, самые любимые блюда. Смакуйте, разнообразьте палитру вкусов. Дело в том, что чаще всего мы едим не из-за чувства голода, а из-за желания получить больше вкуса! Ешьте понемногу, так, словно вы на дегустации. При этом старайтесь соблюдать сочетаемость выбранных блюд. Так, если вы отдаете предпочтение мясным блюдам, сочетайте их с овощами, салатами.

Идеальный вариант, если ваша тарелка при этом будет небольших размеров. Что касается десертов, в их сторону лучше всего не смотреть, но если данная задача для вас кажется невыполнимой, отдайте предпочтение фруктам.

В последнее время праздничные застолья все чаще проводят в форме фуршетов. Стоит отметить, что данный вариант наиболее оптимален. Отдавайте предпочтение праздникам, наполненным активным движением, танцами, играми. В вашей среде это немодно? Покажите пример, организовав такой прием у себя. Наверняка ваши гости по достоинству смогут оценить его. Вообще, старайтесь двигаться как можно больше. Не следует компенсировать отсутствие позитивных эмоций количеством сладкого десерта. Веселитесь, танцуйте каждый раз, когда это возможно. Кстати – это прекрасный стимул для того, чтобы продемонстрировать свою идеальную фигуру и удержаться от очередного кусочка вон того пирожного со взбитыми сливками…

Перед посещением праздничного застолья настраивайте себя соответствующим образом. Что касается выходных, планируйте их, что позволит избежать стрессов. Помните, что стресс и переедание – взаимодополняющие понятия. Решите заранее, чем вы займетесь в праздничные дни. В них обязательно должно быть отведено время для активного отдыха.

Праздники – это время для встречи с близкими, друзьями и знакомыми, время для общения. Помните о том, что основная цель праздников – это хорошо провести время, поднимая настроение себе и другим, а не наедаться и напиваться.

И последнее: не набрать вес во время праздников позволит вам четкая установка на похудение! Обычно мы откладываем данный процесс на завтра, что является ошибкой. Поймите, что питаться вкусно и одновременно питаться правильно действительно можно! Все что для этого необходимо – это просто отдавать предпочтение в еде овощам и фруктам. Так, если очень хочется сделать перекус, съешьте, к примеру, белковый коктейль. Это позволит и чувство голода перебороть, и при этом снабдить свой организм витаминами и способствующими пищеварению пищевыми волокнами.

Онлайн-школа «Идеальная фигура» позволит всем желающим заниматься с персональным тренером, решать свои проблемы и формировать правильные привычки питания и физической активности.

Владимир Офицеров, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Закон Парето в нашей жизни

Евгений Журба — Tue, 08 May 2012 07:26:44 +0000

В этой статье хочу поговорить о том, что значит для нас закон Парето. Причем, для всех, а не только продавцов. Если вспомнить закон Парето, то он гласит: «20 % усилий дают 80 % результатов. И наоборот, 80% усилий дают всего 20% результатов». В продажах, к примеру, это означает, что 20% клиентов приносят 80% прибыли, остальные клиенты — только 20%. Часто менеджеры по продажам (и я, бывает) совершают одну и ту же ошибку — они тратят много энергии на большинство клиентов, которые почти не приносят денег, но требуют к себе много внимания. Если переключить фокус внимания, прибыль и комиссионные значительно возрастут.

В жизни точно так же: есть только одна пятая часть наших друзей, кто занимает большую часть времени в общении, а большинство других — это знакомые, одноклассники, соседи, но не более.

20% мужчин в жизни женщины доставляют 80% удовольствия. Только пятая часть наших дел за день имеет ценность в 4 раза больше, чем оставшиеся 80% дел. Так происходит всегда и везде. Есть сложные отрасли жизни, где 5% дел могут решить 95% проблем. Но это особые случаи, от которых часто зависит жизнь и здоровье.

Помня о том, что закон Парето везде, мы можем очень умело управлять своей жизнью. Часто людям не хватает остроты, радости и успеха по жизни. Большинство живут в «скорлупе» будней, в водовороте одних и тех же событий, людей, действий, обедов. Такие люди делают 80% того, что приносит им 20% радости. А могли бы иметь ее намного больше, и намного более яркую и интересную жизнь.

Нужно делать те дела и общаться с теми людьми, с которыми непривычно, страшно. Важно заниматься фитнесом, потому что общеизвестно, что те, кто занимаются, живут дольше, имеют намного больше друзей и положительных эмоций в жизни. Делайте то, что не решались делать раньше, и получите в большем объеме то, что раньше иметь не могли. Но приготовьтесь преодолевать свои страхи и лень.

Применяя правило Парето, можно даже стать финансово независимым. Нужно только знать, где можно заработать, и какие рычаги самые эффективные. У меня на эту тему пару месяцев назад состоялось интересное интервью «От 400 рублей до покупки квартиры»: http://www.wellreality.org/2012/02/finansovaya-gramotnost-ot-400-rubley-do.html

Екатерина Стригина, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Страх темноты

Евгений Журба — Tue, 08 May 2012 07:09:55 +0000

«Как чудесно лежать в ночи папоротников, трав, в ночи негромких сонных голосов, все они шелестят, и сплетаются, и из них соткана тьма»

Рэй Брэдбери: «Вино из одуванчиков»

«Никтофобия — боязнь наступления ночи — из-за темноты, предчувствия мучительной бессонницы, кошмарных сновидений»

Медицинский словарь

Откуда берётся страх темноты или никтофобия? Что с ним делать? Как его преодолеть?

Вы не боитесь темноты, вы боитесь того, что находится в ней. А именно: вы боитесь в темноте того, что придумали сами. Да-да, придумали. Когда вы включите свет, то увидите: в комнате, которой вы находитесь, нет ничего страшного. То, что рисовало ваше воображение просто вымысел, фантазия. И когда свет включён — все ваши страхи рассеялись, но стоит выключить свет и все начинается заново.

Есть две теории о появлении страха темноты. Первая гласит: страх темноты родом из древних времён, когда первобытные люди связывали темноту с опасностью для жизни. Т.е. это инстинкт самосохранения. И вторая версия гласит: страх темноты приходит к нам из детских фантазий. Я же считаю, что страх темноты приходит к нам, тогда когда в нас отсутствует вера. Когда в нас самих нет света. Все заполняется темнотой. Вот тогда и появляется страх темноты.

Лет пять назад, когда я только начала познание самой себя, я очень боялась темноты. Мне было страшно идти по неосвещённым улицам, оставаться самой в доме, выходить в сад, когда стемнеет. И вдруг я перестала бояться темноты. Это было так здорово! Я стала наслаждаться тем, чего раньше боялась. Идя вечером по неосвещённой улице, я получала удовольствие. А вечер в саду?! Это нужно испытать. И вот тогда я просто поняла, что боялась лишь потому, что не доверяла Богу. Я считала, что в темноте со мной может произойти что-то плохое, или даже ужасное. Спустя какое-то время решила провести на себе эксперимент. Пошла по темной улице, заранее настроившись на страх. И меня напугали подростки, которых я не видела. Думаю, что этот пример очень красноречиво показывает, что такое страх.

Преодолеть его можно лишь одним способом — довериться, ощутить, что ты в безопасности. Это похоже на то, как ты доверяешься, когда учишься плавать или кататься на велосипеде. Тебе ведь страшно, но при этом ты чувствуешь, что у тебя все получится, и действительно получается. То же происходит и со страхом темноты. Ты сам разрушаешь тех монстров, которых ты придумал, выпускаешь их на волю и свободно вздыхаешь. Все! Ты свободен! Ты сам можешь снять оковы, которые на себя надел.

Любите себя и принимайте себя такими, какие вы есть сейчас и вы станете такими, какими хотите себя видеть. Удачи всем!

С уважением, Ирина Суббота, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Как избавиться от долгов?

Евгений Журба — Tue, 01 May 2012 07:00:11 +0000

Друзья, хочу поделиться своим опытом, как избавиться от долгов. Хотя я не была в ситуации, когда приходилось закладывать жилье или годами безуспешно выплачивать долги от 500 тыс. рублей, но проблемы с деньгами у меня были. Занимала у родственников, что было большим стрессом для меня, 22-летней девушки.

Я узнала рецепт избавления от финансовых проблем около 1,5 лет назад. И его простота меня восхитила! Как избавиться от долгов?

Ответ лежит в основе всего — создаваемой нами ценности, это самый короткий путь объяснить, почему так сложно выбраться из долговых обязательств. Все, что бы мы ни делали – есть энергия и ценность. Когда мы работаем, то несем ценность обществу своим трудом. Общество платит нам за наше старание деньги, когда пользуется услугами.

Деньги — это мера ценности, т.е. по сути, такая же энергия, только в финансовом выражении. Вам же неприятно, если вы работаете более плотно, задерживаетесь после рабочего дня, а в конце месяца не только не получаете премию, но и зарплата меньше чем обычно? Возникает обида — «меня недооценили».

Так вот, когда мы берем у кого-то в долг, то мы берем для своего пользования ценность, созданную другими, чужую энергию денег. Не заработав, мы получаем ее и тратим. Так создается дисбаланс, который нужно ликвидировать.

«Как избавиться от долгов?» — этот вопрос задают себе люди во всем мире, и продолжают брать в банках кредиты. Это еще больше расшатывает дисбаланс. Беря кредит или деньги в долг, мы занимаем их у своего будущего. А ведь всем хочется, чтобы его доходы росли, а не уменьшались со временем. Поэтому, мы часто неохотно отдаем долги, выплачиваем долги по кредитной карте со скрипом в сердце. И эти обязательства продолжают тянуть нас на протяжении долгого времени.

Лекарство от долговых обязательств простое, и одновременно сложное — нужно менять жизненную философию: не просто потреблять, а создавать. Не просто быть покупателем, а создавать ценности для общества, работать на совесть и не тратить рабочее время на социальные сети. Тогда возможности заработать деньги вырастут.

Для меня самым трудным было осознать, что новый долг ради выплаты старого только усугубляет мое положение. И моим первым шагом был урезанный почти вдвое бюджет на личные нужды. Постепенно я подключила к этому дисциплину и работу в свободное время. Что позволило мне успешно выплатить свои долги, хоть и не такие большие, как бывает у некоторых. Но технология одна — меняйтесь изнутри.

О многих аспектах перемен, а также повседневные советы по умному распоряжению деньгами я рассказываю в авторской рассылке «Финансовая грамотность». Если интересно, подписаться можно на блоге: http://www.wellreality.org/

Екатерина Стригина, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Страх неизвестности

Евгений Журба — Tue, 01 May 2012 06:30:02 +0000

«Неизвестное всегда представляется более значительным, чем оно есть на самом деле»

Айрис Мэрдок

«Все, что происходило раньше, и все, что произойдёт позже, — иллюзия. Единственное, что имеет значение, единственное, что реально, — настоящее»

Витале Джо

Что такое страх неизвестности? И вообще можно ли дать определение такому слову как «неизвестность» Я взяла на себя такую ответственность привести определение этому слову, так как понимаю его я.

Неизвестность — когда человек не знает, что с ним будет через секунду. Полное отсутствие веры. Т.к. именно отсутствие веры приносит в нашу жизнь страх, непонимание и незнание того, что происходит внутри нас и снаружи. Отсюда идёт полное желание абсолютно все контролировать. Из-за этого, мы очень хотим знать наперёд, что нас ожидает в будущем. По этой же причине ходим к гадалкам, ворожеям и т.д.

Например: когда человек вынужден переезжать с места на место (т.е. постоянно менять съёмные квартиры). «Почему же не купить дом?»- спросите вы. Денег нет. И самое интересное, что всегда, как только появляется желание прибрести недвижимость, начинается маленький апокалипсис для этого человека. Появляются долги, или он лишается работы ну и т.д. В итоге человек переехал раз, второй, третий, пятый, десятый. И на десятый раз переезда он начинает задумываться: почему происходит именно так; почему так не везёт (по его мнению). Под эту схему можно поставить множество ситуаций. Давайте же рассмотрим ее, так сказать изнутри.

Постоянные переезды означают: внутреннее «мельтешение», метание, плюс добавляются какие-то семейные наработки. Самым главным в данном примере является привязка к материальным ценностям. Из-за того, что она огромна, человеку не дают чего-то своего. Получается, человек лишается главного чувства — постоянства. И для того, чтобы выжить, человек начинает пересмотр своих мыслей, мировоззрения. И выясняет, что Вселенная делает ему огромный подарок. Учит жить сегодня, без страха неизвестности. Учит доверять Богу. Потому, что когда в наличии все материальные блага и человек духовно и морально слаб, начинается разложение души. И вот тут может поджидать опасность. В плане беспокойства. Когда беспокойство (бесовской покой) переходит в страх (любой, без разницы), может иметь тяжёлые последствия не только для физического здоровья, но и психического. Это, как самая банальная бессонница. Мне очень часто говорят: проснулся, открыл глаза, все, заснуть не могу. Ну и, конечно же, после таких ночей, днём человек испытывает вялость, ему ничего не хочется делать. Это последствия бессонницы. Так же могут возникнуть и более значительные осложнения страха, вплоть до помутнения сознания. Когда страх настолько закрывает мозги, что человек просто не может соображать нормально. Все его внимание направлено на то, что говорит страх.

Страх неизвестности направлен на то, чтобы научить нас доверять. Ведь большинство из нас, когда не знают, что будет завтра, их это беспокоит. Ведь так?!

С уважением, Ирина Суббота, специально для «Happy and Rich».

Оцените — Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Инфопродукты Ангелины Могилевской

Евгений Журба — Sun, 29 Apr 2012 13:47:52 +0000

Пожалуйста, прочтите:

Обращаем ваше внимание, что все инфопродукты, представлены в электронном виде . Это означает, что после оплаты, вы получите ссылку на скачивание.

Если вы хотите купить какой-то один инфопродукт, то просто нажмите на ссылку «Купить».

Если вы хотите купить сразу несколько инфопродуктов, то сначала добавьте их в корзину, с помощью ссылки «Добавить в корзину», а потом нажмите на кнопку «Оформить заказ».

Аудиокниги

Картинка

Описание

Цена

Аудиокнига «Диета хороших новостей»

Формат — mp3 (аудио)

Продолжительность: слушать каждый день по одной записи

и так в течение 7-ми недель. Итого 46 записей по 10 минут каждая.

189 рублей

Happy and Rich

Психология достижения успеха

Как не набрать вес на праздники?

Закон Парето в нашей жизни

Страх темноты

Как избавиться от долгов?

Страх неизвестности

Инфопродукты Ангелины Могилевской

Пожалуйста, прочтите:

Аудиокниги

Записи вебинаров

Электронные курсы

Онлайн-школы

Электронный курс «Двенадцать шагов к успеху в жизни»

Двенадцать шагов к успеху в жизни 4 сессии по 3 урока – 12 уроков + 1

1 сессия – 3 дня

2 сессия – 3 дня

3 сессия – 3 дня

4 сессия – 3 дня

5 сессия – 1 день, 2 часа

Стоимость курса 2 490 рублей

Электронный курс «Экологическая Диета»

Отзыв клиента

Что такое качество?

Ага! А теперь самое интересное…

Ловушка перфекционизма…

Двенадцать шагов к успеху в жизни
4 сессии по 3 урока – 12 уроков + 1