Как справиться с обидой?

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим с вами о таком знакомом всем нам чувстве как обида. Что же такое само понятие обида? И как справится на первый взгляд с таким, казалось бы, тяжелым и порой давящим чувством? Обида – это когда человек считает, что его незаслуженно или незаконно оскорбили, унизили, нанесли психологическую травму. В таких случаях человек ощущает себя жертвой, которую нужно обязательно пожалеть. Также обидеть можно человека, который не умеет прощать, который видит ситуацию лишь на поверхности, ее вершину, т.е. то, что называется однобокостью. Когда человек понимает, для чего это с ним происходит, то соответственно меняется и отношение к самой ситуации.

Обида одна из самых распространенных эмоций. Подводный камень обиды заключается в том, что мы «якобы прощая» накапливаем внутри нашей Души всю черноту, связанную с обидой. В этот «колодец» мы каждый день откладываем наши обиды. И в итоге к нам незаметно приходит ненависть.

Большинство людей обидевшись, отмахиваются от этой эмоции, говоря, «мол, да какая обида…?!». И я заметила такую интересную особенность, что человек, который действительно перестал обижаться, ему просто перестают задавать такой вопрос.

Обида очень тесно связана с чувством вины, перед тем человеком, на которого мы обиделись. Получается замкнутый круг. Из которого выйти, поможет только – Прощение. И прощать нужно начинать с самого себя. У всех, этот процесс занимает разное количество времени, а кто-то (о, счастливчик) уже пришел на эту землю с умением прощать. Все это можно назвать, как Любовь к себе. Когда человек простил себя, когда снял с себя чувство вины и т.д. он понимает, что умеет любить себя, а значит, он любит окружающий его мир.

Обида, так же как и чувство вины, приходят к нам из глубокого детства. И у каждого имеются свои причины, свои ситуации. Но исправление этих ситуаций для всех одно Прощение. Когда мы перестаем обижаться, отпадает потребность в прощении. Ведь это так просто перестать обижаться. Но…нужно всегда помнить, что мы люди и у нас множество эмоций. И нужно закончить обвинять себя, даже тогда, когда мы начинаем испытывать какую-либо отрицательную эмоцию. А просто принять и отпустить ее…

Итак, обида помогает нам в том, чтобы мы вспомнили и научились заново любить себя. Любить в себе нашего внутреннего ребенка, которого мы заперли, и который плачет и, стонет, просясь выйти на волю.
Простите себе все. Полюбите себя, такими, какие вы есть безо всяких преувеличений и принижений. И вы увидите, как мир станет другим по отношению к вам.

Удачи и Любви!

Ирина Суббота, специально для «Happy and Rich».