Причины детских страхов

«Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определёнными физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока».

Захаров А.И.«Дневные и ночные страхи у детей»

Почему у ребёнка появляется тот или иной страх? Как распознать какой страх надуманный, а который нужно помочь преодолеть?

Многим страхам дети «обязаны» своим родителям. Ну, например, очень распространённые: «одевайся, а то заболеешь»; «будешь плохо кушать, не вырастешь»; «ты не умеешь делать то-то и то-то». Примеров можно привести множество, но вывод будет один – родители являются первопричиной страхов (это ни в коем случае не обвинение в сторону родителей). Ну и, конечно же, ребёнок может надумывать себе страхи, чтобы защитится от чего — то.

В детстве, как и во взрослой жизни, существует один страх «страх, что меня не будут любить». Все проистекающие страхи это лишь производные. И лучше всего, когда эти «производные» помочь ребёнку преодолеть ещё в детстве. Потому что, взрослея, страхи будут расти как снежный ком. И во взрослой жизни ребёнок (уже взрослый человек) столкнётся с массой проблем.

Можно назвать самые «ходовые» детские страхи. Это: страх темноты; страх, что в комнате кто-то есть; страх собак и т.д. Со всеми этими страхами можно справиться. Есть множество методов и методик. Приведу метод испытанный на своем сыне и многих детях. Перед упражнением объясните ребёнку, что все нужно делать с открытым сердцем, без какой-либо выгоды. Помочь ребёнку представить его страх в виде какого-то образа. Это может быть все что угодно: и дракончик, и чудище, и просто какие-то геометрические фигуры, т.е. все, что в данный момент сможет представить ребёнок. Самое главное, чтобы образ появился без напряжения. Если ребёнок начинает напрягаться, лучше проделать упражнение спустя какое-то время. У кого-то получится с первого раза, у кого-то с десятого. Это вполне нормально, у каждого ребёнка развитие воображения разное. Когда ребёнок представил образ, попросите его рассказать вам, что он видит. Пусть говорит обо всем, – какой цвет увидел, форму, запах и т.д. Потом пусть спросит «для чего и зачем?» пришёл к нему этот страх. Что нужно узнать благодаря этому страху? Если ребёнок отказывается вам рассказывать, продолжайте, но конечно лучше всего настроится самому (заранее) и настроить ребёнка для работы вместе, потому что такая работа более эффективна. Она помогает заметить какие-то детали, которые ребёнок может упустить. Когда все ответы будут услышаны, пусть ребёнок подарит этому страху любовь. Это можно представить как золотой шар, золотой луч и т.д. И после этого, сказать, что он отпускает страх, что он (страх), как и любая другая сущность свободен. Пусть ребёнок отпустит страх, поблагодарит за все и даст понять, как он его любит.

Удачи Вам в понимании самих себя и ваших детей!

Ирина Суббота, специально для «Happy and Rich».